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VS
Har
Kettlebell Training Anatomie : der illustrierte Guide für optimalen Kraftaufbau, verbesserte Beweglichkeit, gesteigerte Performance
Hartle, Michael, 2025| Stadtbücherei Wolfsberg | |
| Verfügbar |
Ja (1)
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| Exemplare gesamt | 1 |
| Exemplare verliehen | 0 |
| Medienart | Buch |
| ISBN | 978-3-7423-2840-3 |
| Verfasser | Hartle, Michael
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| Beteiligte Personen | Limper, Max [Übers.]
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| Systematik | VS - Sport u. Spiel, Fitness u. Gymnastik |
| Interessenskreis | Sport |
| Schlagworte | Anatomie, Krafttraining, Hanteltraining |
| Verlag | riva |
| Ort | München |
| Jahr | 2025 |
| Umfang | 221 S. |
| Altersbeschränkung | keine |
| Auflage | 1. Aufl. |
| Sprache | deutsch |
| Verfasserangabe | Michael Hartle. Max Limper |
| Illustrationsang | Ill. |
| Annotation | Die Kettlebell - ein vielseitiges TrainingsgerätTrainieren Sie regelmäßig mit der Kettlebell und möchten Ihr Training auf ein neues Level heben? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie!Die Kettlebell erfreut sich seit Jahren immer größerer Beliebtheit als Trainingsgerät und das auch zurecht. Denn mit nur einer oder zwei dieser Kugelhanteln kann ein effektives und herausforderndes Workout zusammengestellt werden. Der ehemalige US-Powerlifter Dr. Michael Hartle zeigt Ihnen, wie Sie mit der Kettlebell - optimal Muskeln und Kraft aufbauen, - Ihre Mobilität steigern sowie - Ihre Ausdauer und sportliche Leistung allgemein verbessern können.Übungen, Techniken und GrundlagenBasierend auf anatomischen Grundlagen werden neben den positiven Aspekten des Krafttrainings auf den Körper auch die korrekten Techniken, Ausführungen und Methoden des Kettlebell-Trainings erläutert. (Verlagsmeldung) |
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