Qigong : ganz einfach loslassen, lockern und entspannen lernen - ganzheitliche Wege zu Entspannung, gutem Schlaf und neuer Kraft

Mertens, WIlhelm, 2025
Stadtbücherei Wolfsberg
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Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 1 (voraussichtl. bis 07.04.2026)
Medienart Buch
ISBN 978-3-8338-9781-8
Verfasser Mertens, WIlhelm Wikipedia
Verfasser Oberlack, Helmut Wikipedia
Systematik NK.V - Entspannungstechniken, alternative, Natur- u. Volk
Interessenskreis Gesundheit
Schlagworte Entspannung, Qi Gong, Quigong
Verlag Gräfe und Unzer
Ort München
Jahr 2025
Umfang 125 S.
Altersbeschränkung keine
Auflage 1. Aufl.
Sprache deutsch
Verfasserangabe WIlhelm Mertens ; Helmut Oberlack
Illustrationsang Ill.
Annotation Sanfte Bewegung, tiefe Entspannung - die heilsame Kraft des Qigong entdecken Mit sanften Bewegungen den Körper lockern und den Geist zur Ruhe bringen - das klingt wie der ideale Ausgleich zum hektischen Alltag. Genau das bietet Qigong. Diese traditionelle Praxis steigert Ihr Wohlbefinden, verbessert die Körperhaltung und lindert zahlreiche Beschwerden, löst körperlichen Verspannungen und fördert innere Gelassenheit. Ganzheitlich gesund - Körper, Geist und Seele Die bewährten chinesischen Übungen vitalisieren, entspannen und harmonisieren Körper und GeistMit Ihren Übungsprogrammen für mehr Energie starten Sie frisch in den Tag und tanken Ruhe und neue Kraft, wann immer Sie wollenMit kostenlosen Audio-Streams für zu Hause und unterwegsKörper und Geist in Balance mit Qigong - was Sie in diesem Buch erwartet: Übungen zum Einstimmen und Abschließen, Die Acht Brokate - für Ruhe, Kraft und HarmonieTaiji-Qigong - für Beweglichkeit, Schwung und fließende Energie.
(Verlagsmeldung)

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