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PP.Y
Met
Die Glücksstrategie für Herz & Hirn : 4-Wochen-Programm gegen Burnout, Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Angst und Schlaflosigkeit
Mettnitzer, Arnold, 2016| Stadtbücherei Wolfsberg | |
| Verfügbar |
Ja (1)
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| Exemplare gesamt | 1 |
| Exemplare verliehen | 0 |
| Medienart | Buch |
| ISBN | 978-3-7088-0677-8 |
| Verfasser | Mettnitzer, Arnold
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| Verfasser | Spona, Ingrid
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| Systematik | PP.Y - Psychologischer Ratgeber zu Lebensführung |
| Interessenskreis | Psychologie |
| Schlagworte | Ratgeber, Lebenshilfe, Burnout |
| Verlag | Kneipp-Verl. |
| Ort | Wien |
| Jahr | 2016 |
| Umfang | 128 S |
| Altersbeschränkung | keine |
| Auflage | 1. Aufl. |
| Sprache | deutsch |
| Verfasserangabe | Arnold Mettnitzer ; Ingrid Spona |
| Illustrationsang | Ill. |
| Annotation | Die Schaltzentrale für alle Lebensvorgänge ist unser Gehirn. Alle äußeren Einflüsse, aber auch jene, die durch unsere Gedanken und Emotionen entstehen, werden vom Gehirn gespeichert und verarbeitet. Doch die neuesten Forschungen in der Epigenetik zeigen, dass Markierungen auf den einzelnen DNA-Basen Teile des Genoms an- oder abschalten können - und das können wir beeinflussen. Deshalb sind wir zu einem sehr hohen Anteil für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden selbst verantwortlich. In diesem praktischen Leitfaden für die optimale Unterstützung unseres Gehirns zeigen die Ganzheitsmedizinerin Ingrid Spona und der Psychotherapeut Arnold Mettnitzer, wie es geht. |
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